Pszichológia szakrendelés

Pszichológia magánrendelés a Szent Magdolna Magánkórházban

Mivel foglalkozik a pszichológia?

A pszichológia az emberi lélek, gondolkodás és viselkedés tudománya. Arra törekszik, hogy feltárja, hogyan és miért cselekszünk, érzünk, gondolkodunk és reagálunk bizonyos módon az élet különböző helyzeteiben. Lényege, hogy megértse az emberi elme működését, az érzelmek, a gondolatok és a viselkedés közötti összefüggéseket, valamint azt, miként formálják ezeket a tapasztalataink, kapcsolataink és a környezetünk.

A pszichológia abból a felismerésből indul ki, hogy az emberi viselkedés nem véletlenszerű: minden reakciónk, döntésünk és érzelmünk mögött belső folyamatok húzódnak meg. Ezek megértésével közelebb kerülhetünk önmagunkhoz, és tudatosabban alakíthatjuk életünket. A pszichológia tehát nem csupán a lelki betegségek tanulmányozása, hanem sokkal tágabb értelemben az emberi lét megismerése – annak minden árnyalatával együtt.

A pszichológiai kutatások és módszerek segítségével betekintést nyerhetünk az emberi elme rejtett működéseibe: hogyan tanulunk, hogyan emlékezünk, miként hatnak ránk a múltbeli élmények, és hogyan alakítják személyiségünket a korai tapasztalataink. A pszichológia tudományos alapokon vizsgálja az érzékelést, az észlelést, a figyelmet, az érzelmeket, a gondolkodást, a motivációt, a döntéshozatalt és a társas viselkedést.

Mikor érdemes felkeresni egy pszichológust?

Sokan úgy gondolják, pszichológushoz csak akkor fordul az ember, ha „komoly baj van”. Valójában azonban a pszichológiai segítség nem csupán a krízishelyzetekről szól. A pszichológushoz fordulás éppen annyira szólhat megelőzésről, önismeretről és fejlődésről, mint a nehézségek megoldásáról.

Pszichológushoz érdemes fordulni, ha úgy érezzük, hogy valami elakadt bennünk vagy az életünkben – például:

• gyakran vagyunk szorongók, feszültek, ingerlékenyek, és nehezen találjuk a nyugalmat,
• tartósan lehangoltak vagy motiválatlanok vagyunk, és nehéz örömet találni a mindennapokban,
• döntéshelyzetben vagyunk, de nem látjuk tisztán, merre tovább,
• önbizalomhiánnyal, megfelelési kényszerrel küzdünk,
• párkapcsolati, családi vagy munkahelyi konfliktusaink vannak,
• veszteség, szakítás, gyász, traumatikus élmény után nehezen találjuk meg újra önmagunkat,
• vagy egyszerűen csak szeretnénk jobban megérteni, kik vagyunk, hogyan működünk, és mi tenne bennünket elégedettebbé.

Nem szükséges tehát megvárni, amíg a problémák elmélyülnek vagy elviselhetetlenné válnak. A pszichológushoz fordulás egy bátor és tudatos döntés, amely annak a jele, hogy törődünk önmagunkkal, és tenni szeretnénk a lelki egészségünkért. A pszichológiai beszélgetések segítenek tisztábban látni a helyzetünket, megérteni a belső folyamatainkat, és új szempontokat találni a változáshoz. A terapeuta biztonságos, elfogadó és ítélkezésmentes környezetet biztosít, ahol őszintén beszélhetünk mindarról, ami bennünk zajlik. Gyakran már az is megkönnyebbülést hoz, ha valaki figyelmesen meghallgat, és segít rendet tenni a gondolatainkban.

A pszichológus tehát nem helyettünk oldja meg a problémát, hanem segít felfedezni a megoldáshoz vezető utat. Közösen feltárja, mi áll a nehézségek hátterében, és támogat abban, hogy új nézőpontból, tudatosabban és erősebb önismerettel folytathassuk az életünket. A lelki egészség karbantartása nem luxus, hanem a teljes élet alapja. Ahogyan testünket rendszeresen ápoljuk, eddzük és óvjuk, úgy a lelkünk is figyelmet, törődést és gondoskodást igényel. A pszichológushoz fordulás ennek az odafigyelésnek a része – egy lépés önmagunk felé, amely hosszú távon a belső egyensúlyt, a jobb kapcsolódásokat és a harmonikusabb életet szolgálja.

Mivel foglalkozik az onkopszichológia?

Az onkopszichológia célja, hogy segítséget nyújtson a daganatos betegségben érintett személyeknek és családjaiknak a krízisek, félelmek és szorongások kezelésében. A rák diagnózisa, a kezelések (műtét, kemoterápia, sugárkezelés) és az ezekhez kapcsolódó életmódbeli változások komoly lelki megterhelést jelentenek, amelyeket az onkopszichológus tudatosan, empatikusan és szakmailag támogatva segít feldolgozni.

Az onkopszichológia feladata többek között:

• segíteni a betegséggel kapcsolatos félelmek, szorongások és stressz kezelésében,
• támogatni a páciens és családtagjai közötti kommunikációt,
• erősíteni a megküzdési stratégiákat, hogy a beteg jobban tudjon alkalmazkodni a kezelésekhez és az életmódbeli változásokhoz,
• segíteni a pszichés állapot és a testi egészség kapcsolatának jobb megértésében, mivel a stressz és a lelki állapot jelentősen befolyásolhatja a gyógyulási folyamatot,
• és támogatni a beteget a mindennapi élethez való visszatérésben, a munka, a kapcsolatok és a szabadidő minőségének javításában.

Az onkopszichológus munkája során a pszichológiai beszélgetések mellett alkalmazhat stresszkezelő technikákat, relaxációs módszereket, kognitív és viselkedésterápiás eszközöket, valamint egyéni vagy csoportos terápiát is. Fontos, hogy a pszichológiai támogatás a daganatos betegséggel járó lelki terheket csökkentse, és segítse a pácienst abban, hogy megőrizze önállóságát, reményét és életminőségét a kezelés ideje alatt és után.

Összességében az onkopszichológia nemcsak a betegséggel járó stressz enyhítésére szolgál, hanem a gyógyulás pszichés oldalát is támogatja, ezzel hozzájárulva a teljesebb és harmonikusabb élethez a betegség során és azt követően.